CAFÉ DA MANHÃ
03 OVOS MEXIDOS COM 30G DE MUSSARELA
40G DE MAMÃO PAPAYA 40G DE MANGA PALMER 10G DE AVEIA EM FLOCOS
KCAL 474
PROT 28,69
CARB 20,78
GORD 30,73
O que tem nesta refeição...
Omelete
3 ovos inteiros, uma pitada de pimenta caiena, 1 colher de café de cúrcuma, Meio colher de sopa de manteiga, tempero sal e chimichurri, 1 colher de sopa de parmesão ralado.
Salada de frutas
Manga, melão, maça e uva verde 150 gramas